לחץ וחרדה
לחץ וחרדה
השפעות המדיה החברתית על חרדה אצל בני נוער גיל ההתבגרות הוא תקופת מעבר קריטית המאופיינת בשינויים נוירוביולוגיים מואצים, חקירת זהות אישית, גיבוש עצמאות לצד תלות בקבוצת השווים, ורגישות מוגברת...
179
כיצד הדיכאון חורג מהפרט והופך לאתגר חברתי בוער הדיכאון. מילה כבדה, לעיתים לוחשת, לעיתים צועקת, אך לרוב עוטה על עצמה שתיקה כואבת. במשך שנים נתפס הדיכאון בעיקר כחוויה אישית, מאבק פנימי הנאכף...
11
מסע בעקבות השפעת החרדה על מנהיגות גברים ונשים בעידן התזזיתי והתחרותי של ימינו, תפקיד המנהיגות ניצב בחזית ההתמודדות עם אתגרים מורכבים ולחצים בלתי פוסקים. חרדה, כתגובה רגשית אנושית טבעית לנוכח מצבי...
105
לחץ וחרדה
מחקר חדש חושף - איזון קדוש בין עבודה לחיים פרטיים כנוגדן עוצמתי ללחץ וחרדה במרוץ החיים המודרני, בו הגבולות בין שעות העבודה לשעות הפנאי מיטשטשים לעיתים קרובות עד כדי היעלמות, מחקר מקיף ופורץ דרך...
176
לחץ וחרדה
מחקר חדש קובע - טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) ככלי הזהב למיגור לחץ וחרדה במאבק המתמשך כנגד מגיפת הלחץ והחרדה המאיימת על שלוות הנפש של מיליוני אנשים, מחקר חדש ופורץ דרך שנערך במרכז המוביל לבריאות...
223
לחץ וחרדה
מחקר חדש חושף את הקשר ההרסני בין המדיה החברתית למגיפת הלחץ והחרדה בקרב צעירים ישראלים בעידן הדיגיטלי, בו הסמארטפון הפך לאיבר נוסף בגופנו והרשתות החברתיות מהוות זירת מפגש וירטואלית מרכזית, מחקר...
203
לחץ וחרדה
חוקרים חושפים כלים וטכניקות חדשניים לכיבוי מיידי של התקפי חרדה במציאות המודרנית והתובענית, בה גלי הלחץ והחרדה עלולים להתפרץ לפתע כסערה פנימית משתקת, התקפי חרדה הפכו לתופעה מטרידה שהולכת ומתרחבת...
125
לחץ וחרדה
מחקרים חדשים מאשרים את עוצמת המיינדפולנס והמדיטציה כנגד מגיפת הלחץ והחרדה בתוך המולת החיים המודרניים, המאופיינים בקצב מסחרר, דרישות בלתי פוסקות וים של גירויים דיגיטליים, הלחץ והחרדה הפכו למעין...
106
לחץ וחרדה
הקשר המפתיע והעמוק בין תזונה למערבולת הלחץ והחרדה במרדף אחר בריאות אופטימלית, אנו מרבים להתמקד בפעילות גופנית סדירה ובשינה מספקת, אך לעיתים קרובות מתעלמים מכוחה העצום של התזונה בהשפעה על מצב...
111
