לחץ וחרדה
לחץ וחרדה
אסטרטגיות פורצות דרך למגר את מגיפת הלחץ והחרדה במקום העבודה המודרני במערבולת החיים המודרניים, בה מקום העבודה הפך לזירה תחרותית ועתירת דרישות, הלחץ והחרדה חדרו עמוק אל שגרת יומם של מיליוני עובדים...
160
לחץ וחרדה
הלחץ והחרדה ככוחות הרסניים לבריאות הגוף והנפש בעידן המודרני במרוץ החיים המודרני, המאופיין בקצב מסחרר, דרישות בלתי פוסקות ותחושת אי-ודאות מתמדת, הלחץ והחרדה הפכו למגפה שקטה ורחבת היקף, המכרסמת...
69
לחץ וחרדה
גורמי הלחץ והחרדה המעצבים את חיינו בעידן המודרני - זיהוי ודרכי התמודדות בעולם המודרני, המאופיין בקצב חיים מהיר, תחרותיות גוברת ונוכחות דיגיטלית בלתי פוסקת, הפכו הלחץ והחרדה למעין "שותפים שקטים"...
167
לחץ וחרדה
מסע אל נבכי הלחץ והחרדה - שני צדדים של אותה מטבע רגשית סוערת בעולם המודרני הקדחתני, בו קצב החיים הולך וגובר והדרישות מכל עבר מטילות עלינו עומסים כבדים, אנו מוצאים את עצמנו לא פעם נאבקים בתחושות...
98
איך מיינדפולנס הופך את הלחץ ממחנק למרווח נשימה החיים המודרניים הם מרתון אינסופי של משימות, דד-ליינים וציפיות – מבפנים ומבחוץ. לא פלא שמחקרים עדכניים (תחילת 2025) מראים שכ-83% מהישראלים מרגישים...
16
איך להפוך את החרדה מרגש משתק למנוע צמיחה אישי חרדה היא חוויה אנושית אוניברסלית. כמעט כל אחד מאיתנו פגש בה בצורה כזו או אחרת במהלך חייו – בין אם זה לפני מבחן חשוב, לקראת ראיון עבודה מלחיץ, או...
21
